Livre - Collection Mon Cahier - Anti Inflammatoire
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Livre – Mon cahier : Anti-inflammatoire
Retrouvez énergie et équilibre avec Mon cahier Anti-inflammatoire. Ce guide complet vous accompagne pour comprendre et réduire l’inflammation grâce à une approche globale combinant alimentation, hygiène de vie et gestion émotionnelle.
Chez Pür Sérénité, nous croyons que le bien-être durable repose sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et les habitudes quotidiennes.
Résumé
Fatigue, douleurs, troubles digestifs ou cutanés… et si l’inflammation était la clé ?
Ce livre vous aide à :
- Identifier les signes d’inflammation dans votre corps
- Comprendre ses causes (stress, alimentation, mode de vie)
- Mettre en place des solutions naturelles et durables
Ce que vous allez découvrir
- Un bilan personnel pour détecter les signes d’inflammation
- Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire (riche en antioxydants)
- Des recettes saines et gourmandes
- Des conseils pour améliorer sommeil, activité physique et habitudes
- Des outils pour gérer le stress et les émotions
- Des routines ciblées (fatigue, digestion, douleurs articulaires, peau)
Pourquoi vous allez l’aimer
- Approche globale corps + esprit
- Conseils concrets et faciles à appliquer
- Idéal pour retrouver énergie et vitalité
- Parfait pour prévenir et réduire les inconforts
Détails du produit
- Titre : Mon cahier Anti-inflammatoire
- Auteur : Caroline Lepinteur
- Éditeur : Solar
- Collection : Mon cahier
- Date de parution : 5 septembre 2024
- Pages : 109
- Format : Couverture souple
- Langue : Français
- Dimensions : 221 x 171 mm
- Poids : 200 g
- ISBN : 9782263188046
- Catégorie : Santé / Bien-être
⚠️ Information importante
- Livre physique
- Usage informatif – ne remplace pas un avis médical
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