Livre - Collection Mon Cahier - Anti Inflammatoire

Livre – Mon cahier : Anti-inflammatoire

Retrouvez énergie et équilibre avec Mon cahier Anti-inflammatoire. Ce guide complet vous accompagne pour comprendre et réduire l’inflammation grâce à une approche globale combinant alimentation, hygiène de vie et gestion émotionnelle.

Chez Pür Sérénité, nous croyons que le bien-être durable repose sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et les habitudes quotidiennes.

Résumé

Fatigue, douleurs, troubles digestifs ou cutanés… et si l’inflammation était la clé ?

Ce livre vous aide à :

• Identifier les signes d’inflammation dans votre corps
• Comprendre ses causes (stress, alimentation, mode de vie)
• Mettre en place des solutions naturelles et durables

Ce que vous allez découvrir

• Un bilan personnel pour détecter les signes d’inflammation
• Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire (riche en antioxydants)
• Des recettes saines et gourmandes
• Des conseils pour améliorer sommeil, activité physique et habitudes
• Des outils pour gérer le stress et les émotions
• Des routines ciblées (fatigue, digestion, douleurs articulaires, peau)

Pourquoi vous allez l’aimer

• Approche globale corps + esprit
• Conseils concrets et faciles à appliquer
• Idéal pour retrouver énergie et vitalité
• Parfait pour prévenir et réduire les inconforts

Détails du produit

• Titre : Mon cahier Anti-inflammatoire
• Auteur : Caroline Lepinteur
• Éditeur : Solar
• Collection : Mon cahier
• Date de parution : 5 septembre 2024
• Pages : 109
• Format : Couverture souple
• Langue : Français
• Dimensions : 221 x 171 mm
• Poids : 200 g
• ISBN : 9782263188046
• Catégorie : Santé / Bien-être

⚠️ Information importante

• Livre physique
  
• Usage informatif – ne remplace pas un avis médical