Livre - Collection Mon Cahier - Ayurveda

Livre – Mon cahier : Ayurveda

Découvrez une approche millénaire du bien-être avec Mon cahier Ayurveda. Ce guide complet vous initie à cet art de vivre venu d’Inde pour équilibrer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre énergie naturelle.

Chez Pür Sérénité, nous croyons que l’harmonie passe par une écoute profonde de soi et des rythmes naturels.

Résumé

Et si votre bien-être passait par un mode de vie aligné avec votre nature ?

Ce livre vous aide à :

• Comprendre votre profil ayurvédique
• Adapter votre alimentation et vos habitudes
• Retrouver un équilibre global corps-esprit

Ce que vous allez découvrir

• Les bases de l’ayurveda expliquées simplement
• Des routines bien-être (yoga, méditation, auto-massages)
• Des conseils pour une alimentation adaptée à votre profil
• L’utilisation des plantes et épices pour soutenir votre santé
• Une détox ayurvédique de 3 jours pour vous recentrer
• Des pratiques pour vous reconnecter à votre énergie et à votre féminité

Pourquoi vous allez l’aimer

• Approche globale et naturelle
• Idéal pour améliorer votre bien-être au quotidien
• Favorise l’équilibre émotionnel et physique
• Parfait pour instaurer une routine cocooning

Détails du produit

• Titre : Mon cahier Ayurveda
• Auteur : Éloïse Figge
• Illustrations : Djoïna Amrani
• Éditeur : Solar
• Collection : Mon cahier
• Date de parution : 17 octobre 2022
• Pages : 93
• Format : Couverture souple
• Langue : Français
• Dimensions : 22 x 17 cm
• Poids : 182 g
• ISBN : 9782263174919
• Catégorie : Bien-être / Médecines alternatives

⚠️ Information importante

• Livre physique
• Usage informatif