Livre - Collection Mon Cahier - Stop au Sucre (100 Rituels)

Livre – Mon cahier : Stop au sucre (100 rituels)

Reprenez le contrôle sur votre alimentation avec Mon cahier Stop au sucre : 100 rituels. Ce guide pratique et motivant vous aide à réduire votre consommation de sucre, à apaiser les compulsions et à retrouver un équilibre sain et durable.

Chez Pür Sérénité, nous croyons qu’un bien-être profond passe aussi par une relation consciente avec ce que l’on consomme.

Résumé

Le sucre est partout… et peut rapidement devenir une dépendance.

Ce livre vous accompagne pour :

• Réduire les envies de sucre
• Comprendre les mécanismes des compulsions
• Retrouver une alimentation équilibrée sans frustration

Ce que vous allez découvrir

• 100 rituels simples pour diminuer le sucre au quotidien
• Des stratégies pour se libérer des envies compulsives
• Des conseils pour adopter une alimentation à indice glycémique bas
• Des outils pour stabiliser votre énergie et votre bien-être
• Des recettes faciles, saines et gourmandes

Pourquoi vous allez l’aimer

• Approche progressive et réaliste
• Idéal pour retrouver le contrôle sans restriction extrême
• Favorise une meilleure énergie au quotidien
• Parfait pour une démarche globale de bien-être

Détails du produit

• Titre : Stop au sucre : 100 rituels (Nouvelle édition)
• Auteur : Marie-Laure André & Sophie Delannoy
• Éditeur : Solar
• Collection : Mon cahier
• Date de parution : 14 février 2025
• Pages : 127
• ISBN : 9782263190421
• Catégorie : Nutrition & bien-être

⚠️ Information importante

• Livre physique
• Expédition en 3 à 5 jours
• Usage informatif – ne remplace pas un avis professionnel