Livre - Collection Mon Cahier - Yoga des Émotions
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Livre – Mon cahier : Yoga des émotions
Reconnectez-vous à votre monde intérieur avec Mon cahier Yoga des émotions de Sophia Laurent. Ce guide doux et inspirant vous accompagne pour accueillir, comprendre et libérer vos émotions grâce au yoga et à des rituels bien-être.
Parfait pour les personnes sensibles et en quête d’équilibre, ce livre vous aide à transformer vos émotions en véritables alliées.
Résumé
Les émotions non exprimées peuvent se transformer en tensions… mais lorsqu’on apprend à les écouter, elles deviennent une force.
Ce livre vous propose une approche complète pour :
- Apaiser le stress et retrouver le calme intérieur
- Libérer les émotions enfouies (colère, tristesse, peur)
- Créer un espace sécurisant et protecteur
- Retrouver votre énergie et votre joie de vivre
Ce que vous allez découvrir
- Des exercices de yoga pour gérer le stress et les émotions
- Des pratiques pour lâcher prise et éviter la surcharge émotionnelle
- Des séances pour libérer les tensions du corps
- Des rituels bien-être pour vous protéger des énergies négatives
- Un programme de développement personnel pour rayonner et vous aligner
Pourquoi vous allez l’aimer
- Approche douce, accessible et bienveillante
- Idéal pour les hypersensibles
- Combine yoga, émotions et développement personnel
- Parfait pour créer une routine bien-être
Détails du produit
- Titre : Mon cahier Yoga des émotions
- Auteur : Sophia Laurent
- Éditeur : Solar
- Collection : Mon cahier
- Date de parution : 20 octobre 2022
- Pages : 94
- ISBN : 9782263177514
- Catégorie : Croissance personnelle
⚠️ Information importante
- Livre physique
- Expédition en 3 à 5 jours
- Usage informatif – ne remplace pas un suivi professionnel
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