Livre - Collection Mon Cahier - Rituel Yoga

Livre – Mon cahier : Mes rituels yoga

Transformez votre quotidien en véritable rituel de bien-être avec Mon cahier Mes rituels yoga. Ce guide inspirant vous aide à intégrer le yoga dans votre routine de façon douce, intuitive et profondément cocooning.

Que vous ayez quelques minutes ou plus de temps devant vous, ce livre vous accompagne pour créer des moments de détente, d’énergie et de reconnexion à vous-même.

Résumé

Et si le yoga devenait un moment de plaisir quotidien ?

Ce livre vous propose d’adapter votre pratique selon vos besoins :

• Vous dynamiser le matin
• Vous détendre après une journée chargée
• Vous offrir des pauses bien-être à tout moment

Ce que vous allez découvrir

• Des routines de yoga simples et accessibles (matin, soir, après le travail)
• Des rituels bien-être à intégrer dans votre quotidien (même sans tapis)
• Des moments cocooning pour le week-end et la récupération
• Une approche connectée aux cycles naturels (saisons, lune, énergie féminine)
• Des outils pour mieux vous écouter et vous honorer

Pourquoi vous allez l’aimer

• Parfait pour créer une routine bien-être réaliste
• Approche douce, intuitive et sans pression
• Idéal pour ralentir et se recentrer
• Convient autant aux débutants qu’aux initiés

Détails du produit

• Titre : Mon cahier Mes rituels yoga
• Auteur : Charline Girardel & al.
• Éditeur : Solar
• Collection : Mon cahier
• Date de parution : 9 juin 2023
• Pages : 111
• Langue : Français
• Dimensions : 22 x 17 cm
• ISBN : 9782263183959
• Catégorie : Bien-être / Yoga

⚠️ Information importante

• Livre physique
• Expédition en 3 à 5 jours
• Usage informatif – ne remplace pas un accompagnement professionnel